两头扣一头睡觉姿势
优点 ：防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的减轻皱纹，还能保持自信的胸部。
缺点 ：打鼾者慎选。
仰卧是最简单不过的一种睡姿了。仰卧能使你的头、颈、脊椎处于自然的生理曲线（颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些部位有自然的弧度），会感到十分惬意，而其他的睡姿可能会让你的后背被迫扭曲。
吃饭扣碗的正确方法
工具/原料
碗
步骤1、端碗时，大拇指扣住碗口，食指、中指、无名指扣碗底，手心空着。不端碗伏在桌子上对着碗吃饭，不但吃相不雅，而且压迫胃部，影响消化。
步骤2、端碗时忌手心朝上端碗。这个忌讳也和乞丐有关，因为乞丐乞讨时，就是手心朝上托碗；而我们平时吃饭则是用手端碗。因此，这种吃饭的姿势，也是被视为不吉，是需要从小就教育孩子要注意的。
步骤3、吃面条、泡馍、饺子等大点的碗最好不要端着，大碗端着很不雅观，自己也很累。值得注意的是，放在桌子上的大碗，在吃饭的时候千万不要把嘴凑到碗边去吃，而要用筷子或勺子取食，然后送到嘴里。
科二扣十分有哪些
二、扣10分情形
1.驾驶姿势不正确;
2.起步时车辆后溜距离小于30cm;
3.操纵转向盘手法不合理;
4.起步或行驶中挂错挡，不能及时纠正;
5.起步、转向、变更车道、超车、停车前不使用或错误使用转向灯;
6.起步、转向、变更车道、超车、停车前，开转向灯少于3s即转向;
7.转弯时，转、回方向过早、过晚，或者转向角度过大、过小;
8.换挡时发生齿轮撞击;
9.遇情况时不会合理使用离合器半联动控制车速;
三拜三叩正确姿势
三拜九叩是礼节上最高的级别。 跪是双膝跪地，而非单膝，叩是叩首、叩头，是头点地。
三拜九叩是三步一跪，当跪下后就是叩首，而且叩一个头就要站立起来，在跪下去，如此叩三个头，是为一跪三叩首，再走三步，叩三个头，再走三步，再三叩首，是为三跪九叩首。
三拜九叩指封建社会进见帝王及祭拜祖先的大礼。传统的礼德文化里面，其中有“三拜九叩”的庄严礼仪。实际上，古代的“三拜九叩”各有其修真含义：“拜”就是自祭其身，把自己这一百多斤的身体祭献出来，这是古代的解释。
现代，可以作其它的解释，就是把这个身向天地祭献，愿舍其身。“叩”就是顶礼恭敬。因为，头部里面是整个性体系统最集约的区域，也是性光产生的区域，而且性体系统的办公室也在这个区域。

1.站在跪垫前，男子双脚站成八字形，两脚跟相距二至三寸；女子双腿并合一字。
2.一面躬身，一面双手于腹前合抱，自下而上。
3.左手离开右手捂心，同时从容俯身，右手按跪垫，两膝下跪，紧接着，左手离开心口，按右手背上，形成十字状。
4.俯伏叩首，头磕在双手背上。此时，心中存想神容并诚心祈祷。
5.抬头，左手收回捂心，右手用劲，慢慢起身，右手随之收回，双手抱拳高拱，准备第二次叩拜。
