老公在三年前去世了，可每时每分都是他的影子，我该怎样才能走出阴影

人本身就是在矛盾中生活，你老公去世三年了，但你还是离不开他的阴影，这主要是你跟老公的感情，太深了，人就是这样，感情越深给对方留下的记忆越深，两人在爱情生活中；产生了深厚的感情，同时也给对方留下了深深的记忆，从爱情生活中，度过了几十年，“爱”与被爱，给你心灵上留下多年来，深受宠爱的情感，情何以堪，这种关系让人记忆犹新，同床共枕几十年的丈夫离去了，给自己留下的阴影是无法磨灭的，人生就是这样；有些事是难以挽回的，但是你还有，自己的生活，和朋友多交流，同时选择自己的人生，你人生路还很长，必须走出阴影，接受自己新的生活，接受未来，迈出自己的步伐；走完自己未来的人生。

可以见得，你对你丈夫情之深爱之切，至死不渝的情感。

三年了，一千多个日夜，斗转星移，你依然念念不忘，眼前常常出现他的身影。

对于你内心的伤痛，深切的思念，所有人都钦佩和理解。但是你目前的心态是不健康的，是消极的，也是可怕的。

世界爱情故事的长廊里，不缺凄美动人故事。梁山泊死了祝英台跳坟，双双化蝶。现代人的情感，与古人情感相比更加理性。夫妻中一个人去了，另一半不可能也随之而去。

古人说 : “亲戚或余悲,他人亦已歌; 死去何所道,托体同山阿”。三年了，亲朋们早已从悲伤中走出来，唯有你依然沉浸在无边的痛苦中。

从情感上说，能够理解，从理性上说，你有些过分了。人死了不可复活，再难忘的感情，再动人的情话，再温馨的关怀，都已烟销灰灭，不可能再来过。

你应该尽快从个人的悲伤里走出来。长时间的压抑悲痛，会让你孤独抑郁，精神崩溃，内分泌紊乱，给癌症提供滋生的温床。

老公去世了非常同情你，朝夕相处的伴侣忽然一天走了，是一件非常痛苦的事情，但日子总的过下去，坚强起来走出阴影。

第一：把属于老公的私人物品打包好，留几件对自己有纪念意义的东西在身边，其余的都送人或者烧毁。

第二：放一张老公的照片在钱包里，背着背包去旅行，就像老公陪在身边一样，尽量多逛几天，心情不好了就拿出相片对他说说话。

第三：找一份工作，让自己忙碌起来，尽量把自己的空余时间安排的满满的，没有精力去想其他事情。

第四：运动。运动是最消耗体力的，当你觉得心情不好的时候，出去跑步或者游泳，爬山等，把坏情绪释放出来。

第五：面对现实，顺其自然。告诉自己老公再也不会回来了，面对现实，只能把对他的思念留在心底，虽然他走了，但他还是希望你能好好的生活下去，不能让他失望。

我朋友老公车祸去世，当时她快支撑不下去了，但是看看上有老下有小的一家人，她没得选择，只有坚强的活下去。

现在七年过去，两个孩子养育成人，都大学毕业了，家里老人安享晚年，她付出了很多，她常说的一句话就是：“我不能倒下，一家老小都看着我呢，我现在自己过得挺好！”

失去亲人是一辈子的痛，忘记是不可能的了，慢慢适应没有他的日子，不要逢人就说自己的伤心事，这种痛只有自己知道，自己慢慢消化。

希望你能尽快振作起来，走出阴影！

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英雄无敌一般下载的都有2个版本的，一个是死亡阴影，还有一个末日之刃。前者可以兼容后者，但反之则不行。你打开地图（完全的英雄无敌3 都有4个地图编辑器，都试试看），然后转换地图模式，就ok了~

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