武术和格斗哪个好一些
武术和格斗两者有着不同的优势和目的。武术是一种传统的武技，注重修身养性、内外和谐，通过练习提高精神境界和身体素质。
武术注重内功修炼，强调技巧的精妙和美感。而格斗更加注重实战性，强调实用性和效果。格斗训练主要针对实际战斗场景，包括技巧、策略、力量等方面的提升。哪个更好要视个人需求而定，如果追求修身养性、强化身体素质和提高精神境界，那么选择武术更合适；而如果更关注实战技能和自我防卫能力的培养，那么选择格斗更为理想。总之，根据个人喜好、目标和需求来选择适合自己的训练方式更为重要。
武术和格斗都有各自的优势。武术注重内外修炼，强调身心的和谐与平衡，可以提高身体的灵活性和耐力，培养自律和冷静的心态。而格斗更加注重实战技巧和战术，强调快速反应和实用性。选择哪个更好取决于个人的兴趣和目标。
如果你想追求身心的和谐与修养，那么武术可能更适合你；如果你对实战技巧和自卫能力更感兴趣，那么格斗可能更适合你。最好的选择是结合两者，综合发展。
练习擒拿格斗，和散打那个好
如果让你选，你就选散打，而且绝对是散打。
擒拿包含大量的反关节理论与运用技巧，实际上是一种小巧狠辣的格斗技。现在貌似只有军队和警察特工才会专门练习这个。
因为在奥运会及世界各地所有公开比赛中，绝大多数反关节技术都是被禁止使用的。普通人学了也没有用武之地。
另一方面，擒拿比较强调小范围力量运用，最重指力腕力，其锻炼价值也比不上散打的全身运动。
泛义的散打技术，包括腿法，拳法，摔法，和身体素质练习，拳和腿无论哪一项练好了，都具备比较好的发展前景。
所以如果不是专门打算当警察抓坏蛋，都建议练散打。
散打比擒拿实用，好学。
散打是直接的踢打摔，动作是直接的攻击，在力量和攻击线路上都节约时间。而擒拿，是要抓住对手，破坏对手的重心，利用反关节技，使之在不死亡时，控制对手。手法上大多是要抓，攻击力量就没有打来得直接。
擒拿和格斗两者都是近距离格斗，但是擒拿要求是对对手的动作的约束，约束其肢体失去反抗的能力，这就要求有一定的力量压制，更加贴身防守。散打则更加灵活，强调手疾眼快，闪躲腾挪，相比格斗，更容易摆托对手的控制。运动健身，更偏向于后者
我觉得都可以，而且都可以防身实战。
散打是靠大量实战来磨练的。格斗就是使用肢体进行攻击或防守的动作，所以格斗的涵盖面非常广，拳击、散打等都属于格斗范畴，按严格意义来说擒拿也属于格斗范围。擒拿属于防守类，而散打属进攻防守兼备，擒拿是接触对方身体才可以使用反关节技，需要力量，散打是可以直接快速击打对手。
但
从技巧的运用与打斗风格来说散打与擒拿是没有区别的，而不同的就是散打是带有规则性并且在一定环境下才能使用的格斗技巧，而擒拿没有任何规则。客观说这两种格斗风格都很实用，习武最关键的是不拘泥于形式，要融会贯通才好。其实不管是擒拿格斗还是散打，关键在于自己练的好不好。
擒拿和散打都是格斗，所以不能说擒拿格斗与散打哪个好，只能说擒拿术与散打哪个好。擒拿是利用身体技能形成各种杠杆，对对手形成反关节钳制，讲究巧劲，有利于以小打大，以弱克强，对技术要求较高。
而散打强调身体体能，强调力量大，耐力好，能抗打。对身体硬件要求高。
至于擒拿和散打哪个好，从专业角度来说，散打战斗力更强悍一些，练习过散打的人，通过系统科学的训练，其爆发力、耐力和抗打能力都远高于普通人，硬拳硬腿，摧枯拉朽，横扫千军。而先天身体条件一般又没有条件进行长期系统训练的人，更适合学习擒拿，通过学习擒拿可在短时间内迅速提高战斗力，尤其在普通人之间的角斗时用处很大。但是切记，请勿挑衅专业人士，或者身体、力量差距悬殊时最好绕道，以弱者自居为上策。因为擒拿首先要拿，你必须要能控制住对方关节，而力量差距悬殊时你根本拿不住对手关节，而专业人士通过距离控制，对你实施远程打击，力量摧毁，根本不给你拿手的机会。不要跟我说格雷西柔术，那是另外一种格斗术，而且现代格斗术对巴西柔术的有效办法越来越多，更致命的一点是巴西柔术仅限于一对一且徒手，在街头实战中用处真的不是很大。
当然，各种格斗术各有千秋，有条件的话都了解一下，没有最厉害的格斗术，只有最厉害的人。任何一种技能练到极致，都是最厉害的。
传统武术与综合格斗（MMA）、散打、泰拳的区别是什么
我只知道武术注重的是技巧，不像拳击那样的杀敌一千自损八百的死磕，因为武术很多动作是在器械方面来的，比如刀术，剑术，匕首，要求对方尽量打不到自己而最后一击制敌。所谓的手脚破石的硬气功就是体现，要求持之以恒的击打训练和良好的呼吸方式，以达到尽最大节省体力发挥力量。
传统武术历史悠久、门派重多，主要有套路、功法、对练、散手等四种方式。从本质来讲，可以分为内家拳和外家拳两种。内家拳讲究精气神的修练，如太极、八卦和形意，行拳过程必须做到心与意合、意与气合、气与力合、手与脚合、肘与膝合、肩与胯合；外家拳主要包括少林、峨眉、燕青、劈挂、八极、戳脚、弹腿、南拳等门派，具有动作迅猛、大开大合、起伏转折、抑扬顿挫、蹿崩跳跃、动迅静定等特点。
MMA的中文意思是综合格斗。在综合格斗擂台上，对阵的双方佩戴分指手套，可以使用拳打、脚踢、擒拿和锁技，分别用站立格技术和地面缠斗技巧展开角逐比拼，直到任何一方认输为止。MMA是一种国际上非常流行且比赛规则十分开放的现代竞技运动，截拳道创始人李小龙因为最早提出无限制格斗理念被国际公认为MMA之父。
散打是我们国家于上世纪90年代向世界推出的一项具有中华民族特色的现代擂台搏击术。散打以传统武术中四大精华踢打摔拿中的踢打摔为基本核心技术，参考了西方拳击、自由搏击、综合格斗等国际赛事的规则，强化了运动员的速度、力量、体能、抗打性等身体素质训练提升，具有较强的实战性和观赏性。特别是中国选手的接腿摔，已经成为世界各种武道腿法的最强克星，以至于在中国散打运动员与国外自由搏击拳手比赛时，比赛规则人为地对接腿摔提出了限制。
泰拳是泰国的国粹，发展至今己有500多年的历史。泰拳动作简单凶狠，训练残酷异常，比赛中非常重视拳腿肘膝的打磨。从小开始，每个拳手每天都要跑步锻炼体能，还要赤手空拳踢打芭蕉树、沙袋和树桩，要把拳腿肘膝锻炼得像钢铁般坚硬，才能上擂台参加比赛。因此泰拳手的拳腿肘膝非常硬朗，尤其是肘膝，更为凶悍，具有一击必杀的威力。泰国的泰拳高手如林，现阶段最有代表性、世界影响力最大的主要有播求、苏波邦、西堤猜等泰拳王。
中国传统武术真的打不过现代格斗术吗
这要看怎么打了，如果是在擂台上按照他们的规则去打，光着脚，穿着大裤衩，戴个大拳套(或分指拳套)的确打不过。如果是在街头打胜负那就未必了(街头环境复杂，各种不确定因素较多)。
传武式微，传承不易。真正的传武不管那个门派，绝对不是几个套路那么简单。我知道的真正的传统武术主要分为四个方面:
一，功法。二，套路。三，实战。四，养生。
先说一，功法，功法简单的说就是练习功力的方法。练武在原来又叫练功，现在有些师门前辈还这么叫。拳谱曰:练拳不练功到老一场空！
二，套路。套路是由若干组动作组合起来的，它是建立在中国古代的人体医学知识之上，符合人体的运动规律。动作和套路讲究动静结合、阴阳平衡、刚柔相济、神形兼备。套路包括器械，器械是手足的延伸。
三，搏击。这里说的搏击并非现在市面上的自由搏击，而是实战。并非是擂台，而是街头日常生活之中，而且还包含了兵器(长、短和单双)。只不过目前传武的太多门派几十年都没打过了，更有甚者人亡艺绝。
四，养生。这个概念是现代才重视起来，而且这个古人练武实战的因素会更多，毕竟保护自己生命和财产安全才是最重要的。而不是通过练武让自己长生，即使有也是炼丹什么的。
正是因为传武内容丰富，远不像现代搏击那么简单，所以才很难练出功夫。目的和利益决定了，你的训练内容和动力。现在大多数练传武的条件不好，各种琐事缠身，打实战更是条件不允许。如今压力又这么大，能每天抽出时间练就不错了。如此这般，怎么可能实战技术很高？你的对手是活生生的人，不是沙袋，大树，木桩，砖头，人是会还手的，而那些不会。对着那些东西练，只是一部分而不是全部。而现代搏击的，学个简单的拳法、腿法，护具一穿就可以搞对抗了。一个天天打，一个天天练都保证不了。这两个在擂台上还怎么打？而且作为传武的练习者还是在对手熟悉的环境、规则、氛围之下进行，这样怎么能赢！！如果赢了才是最大的黑哨😂
客观的说不是传武不行，而是人、环境不行，没必要睡不着觉怨枕头。比如当年俞大猷听说少林寺功夫非常厉害，立刻动身前往。看了少林武僧演练后摇头:久不实战，真意尽失！
少林武僧不服与之比武，后一一败下阵来。随后武僧跟随俞大猷沿海地带抗击倭寇，立下赫赫战功，武僧们这才又从战场上把武技带回少林寺。假传真功夫，真传没功夫。你就是天天王八拳，一天抡八个小时，久而久之那也抡出功夫了。一曝十寒再真的功夫，也威力尽失。
凡是说这种话，或凡是败在现代搏击的人，绝对不懂真正的中国传统功夫！
什么是真正的中国传统功夫？许多所谓的“武林大师”一说中国传统功夫，就强调什么精气神！但实际上，真正的中国传统功夫绝对不是练什么精气神，而是筋气神！！……
所以，只有真正领悟并且苦练筋气神的，才能学到真正的中国传统功夫，也才能打败一切所谓的搏击！！现代搏击术绝对打不赢中国传统功夫！
可惜可悲，国人绝大多数根本不懂真正的中国功夫，而更可悲更可恨的是某些所谓的“武林大师”，打着武术的幌子，实际却是骗财骗名誉，挂羊头卖狗肉，致使中国功夫被这些骗子弄得名誉扫地！更令真正的中国武者为此痛心疾首！
中国传统武术是以中国为地域范围，具有中国特色的，从始延衍流传至今，是一门以制止侵袭，停止战斗为导向的技术应用，同时也是一门包括武术与武德的传统学系。
首先中国传统武术就是在实战中被创造出的，为什么打不过现在的格斗术，因为近期有很多打假拳的，造成了许多人对中国传统武术的误解。
并且中国传统武术在现在分为两种派别，一种是表演派，而另一种是实战派，在现在武术多以出国表演为主，实战派基本上很少出现在现在，才会有中国传统武术打不过现代格斗术这一说法。
之所以中国传统武术，在擂台上打不过现代格斗术，是因为中国传统武术，是不限制地形、招式和武器的，在擂台上被限制，而且不能使用被规则禁止的招式（提档、插眼），还不可以使用武器进行格斗，所以并不是中国传统武术打不过现代格斗术而是中国传统武术在擂台上的局限性太大。
说句实话，哪种传统武术也打不过现代搏击。现代搏击训练的科学性，技术的交流，对战的经验都是传统武术比不了的。无论是中国的传统武术还是外国的传统武术都不行。打没练过的行，“拳打人不识”。实战中力量、速度、技巧、实战经验缺一不可。在力量、速度、实战经验都不行的情况下，技巧根本发挥不出应有的作用。现在中国的传统武术练习者很多连怎么打出一记重拳都不知道。再有就是门派之间的隔阂，不肯跨门派进行交流，怕输了丢脸。唯一的例外是摔跤，中国跤是真能打，无论是褡裢跤还是抹泥鳅都行。想实战，学摔跤吧。话说回来，拳术代表不了传统武术，传统武术从来都是以兵器为主。这几年兵击运动发展的挺好的，就是费钱，还要有大把的闲暇时间和对练的武友。
我在年轻时厂里有个师傅，解放前得过痨病后练八把神功不药而愈。他见我身体弱又很老实就教我练了六把功，不教七八后两把功，因后两把叫铁头功和铁裆功，练后就无生育了，出家人才可练。我只练了半年，太苦了坚持不下来，练了五把功，如果六把功练三年终身不退功。此功也叫哈马功。我们那叫克马功。练时叫声象哈马一样，冬天下雪时半夜两叁点钟穿短裤赤身练得全身是汗，练后用铁子四两重做成布锤锤身体，气练到什么部位就锤打什么部位，越打身体越轻松，不打还不行。你们有人知直这种功吗？
传统武术与综合格斗（MMA）、散打、泰拳的区别是什么？各自优缺点和误区、实战力有哪些
你这个题目很大，要想答全了很费劲。
传统武术流派众多，各有所长。少林拳刚健有力，迅速如电，武当拳以静制动，以柔克刚。八极拳擅近身短打，劈挂拳擅放长击远，无法一一评论。
传统武术的优点是边练边养，养练结合。无论内家外家，都讲求内气内劲。虽然各流派套路千差万别，但是殊途同归。
至于散打、泰拳以及综合格斗，不太了解。只知道都是以对抗为目的存在，因为很暴力，杀伤力大，所以伤人伤己。
