悠悠球翻跟斗（闪电快打）的技术要领
使出"瞬雷出击"，当悠悠球回到手臂内侧时，转动手腕将悠悠球再次抛出，周而复始就可以了，最难得是要每一次都抛正，而且给你一个提示[代表个人] 闪电快打的力量主要来自于手指的灵活性，虽然说是转动手腕，但实际上靠的是手指，你要检查自己的指环是否套在中指第一二指关节处，
悠悠球如何练好双手闪电快打
使出"瞬雷出击"，当悠悠球回到手臂内侧时，转动手腕将悠悠球再次抛出。 此动作连续做三次，收回动作时，手要接好悠悠。
1.拉完了橡皮筋，休息一会，接下来用右手开始快打，打100次，必须得是球不偏的快打，球偏了停下来重来。（累计快打）
2.然后换另一只手快打100次，要求同。
3.另外，如果你已经会双手快打了，就不要这么练，双手快打100次（每只手各100次），保证球不要偏，偏了重新快打，累计快打
溜溜球招式教学闪电快打应该怎么练才能旋转的时候不打到任何地方
1.要练好闪电快打最好别光用腕力,要活用指力,要靠指力控制球的平衡和回收，最好的训练器材--橡皮筋,哪都可以买到.根据自己需要弄下长短，100CM-120CM就行，然后挂在脖子上手挂住橡皮筋向前拉，一组50个，做两组。
2.虽然要用指力，腕力也要用，要靠它来出招啊！！训练器材也是橡皮筋，找个柱子绑好，拉紧，然后甩腕，一组100个，做5组（虽然累点）
3.这个时候可以上球了，先做抛砖引玉，回收的时候甩腕出球，手指让球保持平衡，慢慢做，量一点点增加，这个时候前面的训练动作也要坚持做，大概半个月的练习你完全可以做30个漂亮的闪电快打了
