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每次训练记录下：重量、组数、次数等训练信息就很有必要了，这能让我们更好地为下次训练作出安排。在此，推荐一款实用的训练记录App：Fitnex。

可以预设好重量与次数，在进行训练时逐组打勾标记为完成，预设好的数据可在使用时即时更改。左上角还带有休息间歇表，用以组间休息的判定。

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1、斗鱼直播

斗鱼直播一直站在直播行业前列，拥有着超高人气的大主播，yyf、旭旭宝宝、冯提莫以及新加入的pdd等，为其聚集了超强的人气，pdd在斗鱼首播时人气最高破5亿，却不是当年的gogoing虚假的59亿人气，如果没有去年上市前的一系列风波，如今只怕更加的庞大。

2、虎牙直播

当年从yy直播改名而来，将yy里的一系列游戏和其他直播分离出来，相比于斗鱼，虎牙靠的是 一些颜值和才艺直播，也导致了很多方面虎牙不如斗鱼，但还是拥有着相当庞大的用户群体。

晚上的向往的生活用什么手机app能看

向往的生活第一季里面看到的手机就是OPPOr9s，我个人对这款手机很有好感。

一是外观好看，符合大众审美；

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如果你看重手机颜值，又经常拿手机拍照，买R9s是个比较明智的选择

适合晚上使用的免费软件推荐

这个问题问得我一脸懵逼，简直不知该如何回答！什么叫适合晚上使用？

没有年龄段说明，也没有性别上说明，那么我就以通用类型来回答吧！

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